8.9 km | 00:52:46 | 05:55/km日期: 2024-03-16 16:50 - 平均心率: 157 - 卡路里: 649 Cal
Pace: 06'05" / 06'01" / 05'55" / 05'54" / 05'44" / 05'43" / 05'37" / 06'02" / 06'22" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
| 最大心率為198 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 116.97 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'05" | 00:06'05" |
| 2 | 06'01" | 00:12'06" |
| 3 | 05'55" | 00:18'01" |
| 4 | 05'54" | 00:23'55" |
| 5 | 05'44" | 00:29'39" |
| 6 | 05'43" | 00:35'22" |
| 7 | 05'37" | 00:40'59" |
| 8 | 06'02" | 00:47'01" |
| 8.9 | 06'22" | 00:52'46" |
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