6.7 km | 00:34:50 | 05:13/km日期: 2024-03-04 20:10 - 平均心率: 165 - 卡路里: 486 Cal
Pace: 05'37" / 05'16" / 05'21" / 05'05" / 05'07" / 05'03" / 04'58" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
| 最大心率為198 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 116.97 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'37" | 00:05'37" |
| 2 | 05'16" | 00:10'53" |
| 3 | 05'21" | 00:16'14" |
| 4 | 05'05" | 00:21'19" |
| 5 | 05'07" | 00:26'26" |
| 6 | 05'03" | 00:31'29" |
| 6.7 | 04'58" | 00:34'50" |
留言 
