4.7 km | 00:26:06 | 05:33/km日期: 2024-08-30 20:06 - 地點: 台北 - 天氣: 晴天 - 平均心率: 134 - 卡路里: 288 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 29°C - 濕度: 79.3
Pace: 07'08" / 45'20" / 04'31" / 13'19" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'08" (+02'38") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'25" (+00'55") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'30" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'12" (+00'42") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'31" (+01'01") | 691 / 4691 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
285.99 km 
HOKA MACH 6 累積 :
143.5 kmTCX 2.0 上傳 | 4 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'08" | 00:07'08" |
| 2 | 45'20" | 00:52'28" |
| 3 | 04'31" | 00:56'59" |
| 4 | 13'19" | 01:10'18" |
| 4.7 | 05'32" | 01:14'08" |
留言 
