5.0 km | 00:49:10 | 09:49/km日期: 2024-08-17 17:37 - 平均心率: 117 - 卡路里: 266 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 30°C - 濕度: 78.2
Pace: 10'37" / 10'39" / 10'00" / 08'44" / 09'09" / 08'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 10'36" (+01'52") | 1000 / 1000 |
2 | | 10'39" (+01'55") | 1000 / 2000 |
3 | | 09'59" (+01'15") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'44" | 1000 / 4000 |
5 | | 09'09" (+00'25") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'13" | 4 / 5004 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
最大心率為177 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 70.18 km
TCX 2.0 上傳 | 6 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'37" | 00:10'37" |
2 | 10'39" | 00:21'16" |
3 | 10'00" | 00:31'16" |
4 | 08'44" | 00:40'00" |
5 | 09'09" | 00:49'09" |
5.0 | 08'10" | 00:49'11" |