2.7 km | 00:14:55 | 05:30/km日期: 2024-08-12 18:22 - 平均心率: 125 - 卡路里: 191 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 32°C - 濕度: 73.9
Pace: 06'13" / 05'44" / 05'36" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
最大心率為193 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
295.55 km ![](images/shoe.png)
Nike Alphafly Next% 28.0白粉230g 累積 :
902.8 kmTCX 2.0 上傳 | 6 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'13" | 00:06'13" |
2 | 05'44" | 00:11'57" |
2.7 | 05'35" | 00:15'56" |