3.6 km | 00:27:32 | 07:42/km日期: 2024-08-09 19:36 - 平均心率: 164 - 卡路里: 236 Cal - 平均步頻: 198 - 溫度: 31°C - 濕度: 74.7
Pace: 07'18" / 07'25" / 07'29" / 09'21" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'48" (+00'02") | 400 / 400 |
| 2 | | 30'07" (+25'21") | 50 / 450 |
| 3 | | 04'52" (+00'06") | 400 / 850 |
| 4 | | 30'08" (+25'22") | 50 / 900 |
| 5 | | 04'50" (+00'04") | 400 / 1300 |
| 6 | | 37'41" (+32'55") | 40 / 1340 |
| 7 | | 04'51" (+00'05") | 400 / 1740 |
| 8 | | 30'05" (+25'19") | 50 / 1790 |
| 9 | | 04'50" (+00'04") | 400 / 2190 |
| 10 | | 30'09" (+25'23") | 50 / 2240 |
| 11 | | 04'52" (+00'06") | 400 / 2640 |
| 12 | | 37'47" (+33'01") | 40 / 2680 |
| 13 | | 04'49" (+00'03") | 400 / 3080 |
| 14 | | 30'04" (+25'18") | 50 / 3130 |
| 15 | | 04'46" | 400 / 3530 |
| 16 | | 37'38" (+32'52") | 40 / 3570 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 118.45 km
TCX 2.0 上傳 | 5 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'18" | 00:07'18" |
| 2 | 07'25" | 00:14'43" |
| 3 | 07'29" | 00:22'12" |
| 3.6 | 09'21" | 00:27'32" |
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