az69 2024/08/11 訓練日誌 | Marathon's World

az69 新北市
ID 23909

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7.0 km | 00:43:46 | 06:14/km

日期: 2024-08-11 07:33 - 卡路里: 259 Cal - 總步數: 3980 - 平均步頻: 167 - 平均步幅: 100 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 88.9

Pace: 05'51" / 05'44" / 05'49" / 06'17" / 08'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

05'51"

(05'51")

05'50" (+00'07")

1000 / 1000

167 / 102

2

05'44"

(11'35")

05'43"

1002 / 2003

169 / 103

3

05'53"

(17'28")

05'49" (+00'06")

1010 / 3014

167 / 102

4

06'18"

(23'46")

06'14" (+00'31")

1009 / 4023

165 / 96

中途開始計時

8月累積里程 : 55.81 km

美津濃 WAVE RIDER27WAVE RIDER27 累積 : 626.9 km

MW Watch 上傳 | 4 months ago

Ron Yen 和 Chun-Jan Liao 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'51"	00:05'51"
2	05'44"	00:11'35"
3	05'49"	00:17'24"
4	06'17"	00:23'41"
4.0	09'09"	00:23'46"

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