吳宗和 2024/08/12 訓練日誌 | Marathon's World

吳宗和基隆
ID 486262

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5.0 km | 00:42:40 | 08:28/km

日期: 2024-08-12 16:53 - 地點: 高雄客家文化園區 - 天氣: 梢熱 - 卡路里: 249 Cal - 溫度: 33°C - 濕度: 65.2

Pace: 08'10" / 08'26" / 08'27" / 08'29" / 08'53" / 09'26" /

基本訓練
--
開始運動

8月累積里程 : 24.62 km

Miznuo Wave Rider 27 藍累積 : 57.6 km

iPhone 上傳 | 5 months ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'10"	00:08'10"
2	08'26"	00:16'36"
3	08'27"	00:25'03"
4	08'29"	00:33'32"
5	08'53"	00:42'25"
5.0	09'11"	00:42'42"

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