5.3 km | 00:40:24 | 07:37/km日期: 2024-08-09 16:06 - 平均心率: 142 - 卡路里: 341 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 32°C - 濕度: 75.8
Pace: 08'22" / 07'22" / 07'11" / 07'21" / 07'46" / 07'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'20" (+01'09") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'22" (+00'11") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'11" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'20" (+00'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'46" (+00'35") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'49" (+00'38") | 304 / 5304 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
31.93 km 
Haka one one VANQUISH 3 累積 :
6299.4 kmTCX 2.0 上傳 | 3 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'22" | 00:08'22" |
| 2 | 07'22" | 00:15'44" |
| 3 | 07'11" | 00:22'55" |
| 4 | 07'21" | 00:30'16" |
| 5 | 07'46" | 00:38'02" |
| 5.3 | 07'52" | 00:40'26" |
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