8.4 km | 01:19:03 | 09:24/km日期: 2024-08-07 18:53 - 平均心率: 133 - 卡路里: 387 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 30°C - 濕度: 84.3
Pace: 09'27" / 08'04" / 08'08" / 10'35" / 14'23" / 08'02" / 08'10" / 08'00" / 10'24" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'27" (+01'27") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'03" (+00'03") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'07" (+00'07") | 1000 / 3000 |
4 | | 10'35" (+02'35") | 1000 / 4000 |
5 | | 14'23" (+06'23") | 1000 / 5000 |
6 | | 08'01" (+00'01") | 1000 / 6000 |
7 | | 08'10" (+00'10") | 1000 / 7000 |
8 | | 08'00" | 1000 / 8000 |
9 | | 10'24" (+02'24") | 407 / 8407 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
最大心率為160 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 226.50 km
TCX 2.0 上傳 | 6 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'27" | 00:09'27" |
2 | 08'04" | 00:17'31" |
3 | 08'08" | 00:25'39" |
4 | 10'35" | 00:36'14" |
5 | 14'23" | 00:50'37" |
6 | 08'02" | 00:58'39" |
7 | 08'10" | 01:06'49" |
8 | 08'00" | 01:14'49" |
8.4 | 10'23" | 01:19'03" |