3.0 km | 00:14:33 | 04:48/km日期: 2024-08-06 19:21 - 平均心率: 177 - 卡路里: 144 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 30°C - 濕度: 79.5
Pace: 04'34" / 05'00" / 04'51" / 05'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'33" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'00" (+00'27") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'51" (+00'18") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'22" (+00'49") | 23 / 3023 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
208.88 km 
nike 小飛馬 累積 :
4647.5 kmTCX 2.0 上傳 | 5 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'34" | 00:04'34" |
| 2 | 05'00" | 00:09'34" |
| 3 | 04'51" | 00:14'25" |
| 3.0 | 05'35" | 00:14'33" |
留言 
