3.3 km | 00:22:49 | 06:52/km日期: 2024-08-06 05:05 - 平均心率: 152 - 卡路里: 200 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 27°C - 濕度: 83.7
Pace: 05'20" / 05'25" / 10'20" / 05'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'43" (+00'16") | 300 / 300 |
| 2 | | 08'07" (+03'40") | 106 / 406 |
| 3 | | 04'32" (+00'05") | 301 / 708 |
| 4 | | 07'15" (+02'48") | 105 / 813 |
| 5 | | 04'37" (+00'10") | 302 / 1115 |
| 6 | | 07'12" (+02'45") | 109 / 1225 |
| 7 | | 04'27" | 308 / 1533 |
| 8 | | 07'49" (+03'22") | 104 / 1638 |
| 9 | | 04'35" (+00'08") | 305 / 1944 |
| 10 | | 29'46" (+25'19") | 189 / 2133 |
| 11 | | 05'58" (+01'31") | 1000 / 3133 |
| 12 | | 05'24" (+00'57") | 184 / 3318 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
| 最大心率為194 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 239.41 km
TCX 2.0 上傳 | 5 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'20" | 00:05'20" |
| 2 | 05'25" | 00:10'45" |
| 3 | 10'20" | 00:21'05" |
| 3.3 | 05'26" | 00:22'49" |
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