8.0 km | 00:57:00 | 07:07/km日期: 2024-08-07 04:40 - 平均心率: 150 - 卡路里: 362 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 28°C - 濕度: 84.2
Pace: 07'26" / 08'06" / 06'39" / 06'12" / 05'56" / 07'49" / 07'24" / 07'32" / 07'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'49" (+01'52") | 536 / 536 |
| 2 | | 20'59" (+15'02") | 2 / 538 |
| 3 | | 20'48" (+14'51") | 1 / 540 |
| 4 | | 07'15" (+01'18") | 1000 / 1540 |
| 5 | | 07'23" (+01'26") | 1000 / 2540 |
| 6 | | 06'30" (+00'33") | 1000 / 3540 |
| 7 | | 05'57" | 1000 / 4540 |
| 8 | | 07'01" (+01'04") | 1000 / 5540 |
| 9 | | 07'19" (+01'22") | 1000 / 6540 |
| 10 | | 07'28" (+01'31") | 1000 / 7540 |
| 11 | | 08'02" (+02'05") | 468 / 8009 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
214.39 km 
HOKA CLIFTON 8 累積 :
4925.2 kmTCX 2.0 上傳 | 5 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'26" | 00:07'26" |
| 2 | 08'06" | 00:15'32" |
| 3 | 06'39" | 00:22'11" |
| 4 | 06'12" | 00:28'23" |
| 5 | 05'56" | 00:34'19" |
| 6 | 07'49" | 00:42'08" |
| 7 | 07'24" | 00:49'32" |
| 8 | 07'32" | 00:57'04" |
| 8.0 | 07'13" | 00:57'08" |
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