7.3 km | 00:38:20 | 05:15/km日期: 2024-08-04 08:27 - 平均心率: 139 - 卡路里: 319 Cal - 平均步頻: 172
Pace: 06'30" / 06'08" / 05'37" / 04'28" / 04'24" / 04'28" / 04'43" / 08'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'23" (+02'00") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'07" (+01'44") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'37" (+01'14") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'27" (+00'04") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'23" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'28" (+00'05") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'43" (+00'20") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'27" (+03'04") | 288 / 7288 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 341.77 km
TCX 2.0 上傳 | 5 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'30" | 00:06'30" |
| 2 | 06'08" | 00:12'38" |
| 3 | 05'37" | 00:18'15" |
| 4 | 04'28" | 00:22'43" |
| 5 | 04'24" | 00:27'07" |
| 6 | 04'28" | 00:31'35" |
| 7 | 04'43" | 00:36'18" |
| 7.3 | 08'53" | 00:38'52" |
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