4.5 km | 00:50:07 | 11:11/km日期: 2024-08-01 08:51 - 平均心率: 137 - 卡路里: 263 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 31°C - 濕度: 76.7
Pace: 09'30" / 12'07" / 13'43" / 10'40" / 08'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'29" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 12'06" (+02'37") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 13'43" (+04'14") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'39" (+01'10") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'42" | 475 / 4475 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
| 最大心率為160 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 226.50 km
TCX 2.0 上傳 | 5 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'30" | 00:09'30" |
| 2 | 12'07" | 00:21'37" |
| 3 | 13'43" | 00:35'20" |
| 4 | 10'40" | 00:46'00" |
| 4.5 | 08'41" | 00:50'08" |
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