13.9 km | 01:22:12 | 05:55/km日期: 2024-07-15 17:02 - 地點: 龍潭 - 天氣: 晴 - 平均心率: 127 - 卡路里: 774 Cal - 總步數: 13898 - 平均步頻: 169 - 平均步幅: 99 cm - 溫度: 33°C - 濕度: 72.5
Pace: 06'00" / 05'46" / 05'53" / 05'49" / 05'49" / 05'46" / 05'49" / 05'51" / 05'54" / 05'55" / 05'51" / 05'53" / 05'48" / 05'14" / 01'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'08" (+00'22") | 1000 / 1000 | 165 / 98 |
| 2 | | 05'51" (+00'05") | 1002 / 2003 | 167 / 101 |
| 3 | | 05'57" (+00'11") | 1000 / 3004 | 168 / 99 |
| 4 | | 05'52" (+00'06") | 1001 / 4005 | 167 / 101 |
| 5 | | 05'56" (+00'10") | 1002 / 5008 | 170 / 99 |
| 6 | | 05'46" | 1000 / 6008 | 170 / 101 |
| 7 | | 05'58" (+00'12") | 1001 / 7009 | 170 / 98 |
| 8 | | 05'56" (+00'10") | 1002 / 8011 | 170 / 98 |
| 9 | | 05'56" (+00'10") | 1002 / 9013 | 169 / 99 |
| 10 | | 05'58" (+00'12") | 1002 / 10016 | 170 / 98 |
| 11 | | 05'57" (+00'11") | 1002 / 11018 | 170 / 98 |
| 12 | | 05'59" (+00'13") | 1000 / 12019 | 170 / 98 |
| 13 | | 05'50" (+00'04") | 1000 / 13020 | 169 / 100 |
| 14 | | 05'43" | 857 / 13878 | 166 / 104 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
475.19 km 
母子鱷魚 絕代雙Q 累積 :
2130.9 kmMW Watch 上傳 | 6 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'00" | 00:06'00" |
| 2 | 05'46" | 00:11'46" |
| 3 | 05'53" | 00:17'39" |
| 4 | 05'49" | 00:23'28" |
| 5 | 05'49" | 00:29'17" |
| 6 | 05'46" | 00:35'03" |
| 7 | 05'49" | 00:40'52" |
| 8 | 05'51" | 00:46'43" |
| 9 | 05'54" | 00:52'37" |
| 10 | 05'55" | 00:58'32" |
| 11 | 05'51" | 01:04'23" |
| 12 | 05'53" | 01:10'16" |
| 13 | 05'48" | 01:16'04" |
| 14 | 05'14" | 01:21'18" |
| 13.9 | -7'-26" | 01:22'12" |
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