10.3 km | 01:32:45 | 09:02/km日期: 2024-07-10 04:53 - 總爬升: 231 m - 平均心率: 129 - 卡路里: 463 Cal - 平均步頻: 150 - 溫度: 26°C - 濕度: 89.2
Pace: 10'08" / 10'14" / 10'41" / 10'29" / 11'13" / 07'42" / 07'26" / 08'02" / 07'24" / 07'29" / 07'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'07" (+02'44") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'13" (+02'50") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'40" (+03'17") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'29" (+03'06") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 11'13" (+03'50") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'42" (+00'19") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'25" (+00'02") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'02" (+00'39") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'23" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'28" (+00'05") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'23" | 266 / 10266 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
| 最大心率為160 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 173.91 km
TCX 2.0 上傳 | 6 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'08" | 00:10'08" |
| 2 | 10'14" | 00:20'22" |
| 3 | 10'41" | 00:31'03" |
| 4 | 10'29" | 00:41'32" |
| 5 | 11'13" | 00:52'45" |
| 6 | 07'42" | 01:00'27" |
| 7 | 07'26" | 01:07'53" |
| 8 | 08'02" | 01:15'55" |
| 9 | 07'24" | 01:23'19" |
| 10 | 07'29" | 01:30'48" |
| 10.3 | 07'22" | 01:32'46" |
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