8.7 km | 01:00:00 | 06:52/km日期: 2024-07-06 12:55 - 平均心率: 126 - 卡路里: 488 Cal - 溫度: 36°C - 濕度: 64.3
Pace: 06'41" / 06'48" / 06'57" / 07'29" / 06'49" / 06'43" / 06'29" / 06'48" / 06'59" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
最大心率為178 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 568.92 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'41" | 00:06'41" |
2 | 06'48" | 00:13'29" |
3 | 06'57" | 00:20'26" |
4 | 07'29" | 00:27'55" |
5 | 06'49" | 00:34'44" |
6 | 06'43" | 00:41'27" |
7 | 06'29" | 00:47'56" |
8 | 06'48" | 00:54'44" |
8.8 | 06'34" | 00:59'50" |