5.2 km | 00:35:48 | 06:55/km日期: 2016-08-15 06:40 - 平均心率: 140 - 卡路里: 443 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 27°C - 濕度: 88%
Pace: 06'41" / 06'27" / 06'30" / 06'39" / 08'22" / 06'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'41" (+00'14") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'27" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'29" (+00'02") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'39" (+00'12") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'22" (+01'55") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'29" (+00'02") | 176 / 5176 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
| 最大心率為196 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
200.60 km 
Asics GEL-KAYANO 22(2e) 累積 :
1349.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'41" | 00:06'41" |
| 2 | 06'27" | 00:13'08" |
| 3 | 06'30" | 00:19'38" |
| 4 | 06'39" | 00:26'17" |
| 5 | 08'22" | 00:34'39" |
| 5.2 | 06'31" | 00:35'48" |
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