MW嚴選
最新分享
賽事列表
世界排行
我的日誌
Home
軟體下載
常見問題集(FAQ)
聯絡我們
隱私權政策
商城
門市資訊
全部商品
MW幣加碼優惠區
精選品牌館
過季商品
限時搶購
GPS運動手錶
跑鞋
鞋墊
運動拖鞋
專業壓縮
運動服飾
帽子、頭帶
襪子
補給品
健康食品
營養保健
高蛋白
水袋水壺
護具
肌內效
防曬商品
護理保養
健身器材
按摩器材
耳機
太陽眼鏡
衣保袋
腰包
背包
號碼帶、晶片帶
手套
紓壓生活
運動配件
清潔用品
健康磁石
三鐵
書籍
主題運動
自行車專區
登山/野跑
瑜珈專區
泳具
最新分享
最新分享
私房路線
登山路線
賽事列表
世界排行
我的日誌
帳號設定
版面風格
問題回報
常見問題集(FAQ)
聯絡我們
呂志宏(錸德竹22晨跑團)
新竹
ID 193750
85 位追隨者
< 上一篇
下一篇 >
呂志宏(錸德竹22晨跑團)
11.0 km
|
00:44:22
|
04:02/km
2016義起愛運動勇士路跑
官方成績
日期
2016-08-13
成績
00:44:22
總名次
- / -
分組名次
- / -
平均速度
04:02/km
日期:
2016-08-13 17:08
-
卡路里:
1114 Cal
-
平均步頻:
188
-
溫度:
28°C
-
濕度:
91%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
03'47"
(03'47")
03'47"
1000 / 1000
2
04'00"
(07'48")
04'00" (+00'13")
1000 / 2000
3
04'05"
(11'53")
04'05" (+00'18")
1000 / 3000
4
04'08"
(16'02")
04'08" (+00'21")
1000 / 4000
5
04'10"
(20'12")
04'10" (+00'23")
1000 / 5000
展開計圈分析
6
04'14"
(24'26")
04'14" (+00'27")
1000 / 6000
7
04'10"
(28'36")
04'10" (+00'23")
1000 / 7000
8
04'09"
(32'46")
04'09" (+00'22")
1000 / 8000
9
04'20"
(37'07")
04'20" (+00'33")
1000 / 9000
10
04'18"
(41'26")
04'18" (+00'31")
1000 / 10000
11
02'55"
(44'21")
03'52" (+00'05")
755 / 10755
新竹
呂
志宏(錸德竹22晨跑團)
·
留言
8月累積里程 :
603.81 km
SKECHERS GOMEB Speed 3 累積 :
10100.5 km
TCX 上傳
| 8 years ago
安苡瑈
,
GE
和其他
19
人說推
·
留言
觀看另 8 則留言
蔡德甫
恭喜分1上台
2016-08-13 22:01 ·
1
個人推
呂志宏(錸德竹22晨跑團)
謝謝德甫哥
2016-08-13 22:06 ·
allen
恭喜分1上台,又進化了
看來10k能跑進40分,有夠強的啦~
2016-08-13 22:43 ·
呂志宏(錸德竹22晨跑團)
謝謝勝玄哥~還好高手沒來，讓我撿到分一
2016-08-13 23:01 ·
范源金(錸德竹22晨跑團)
強到沒話說，超級進化
2016-08-14 13:26 ·
allen
志宏超猛得分1的啦~
看來10k只要41分,有夠快,進化神速,望塵莫及~
2016-08-14 13:33 ·
Roy 🦈《動魂》
志宏太厲害了，恭喜完賽！
2016-08-14 20:05 ·
呂志宏(錸德竹22晨跑團)
謝謝Roy哥~
2016-08-14 22:22 ·
李湯姆
超級強
2016-08-18 10:50 ·
呂志宏(錸德竹22晨跑團)
謝謝湯姆哥~遠東我蹺課很久的說！很久沒跟你一起歡樂跑了
2016-08-18 11:32 ·
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
03'48"
00:03'48"
2
04'01"
00:07'49"
3
04'05"
00:11'54"
4
04'09"
00:16'03"
5
04'10"
00:20'13"
6
04'14"
00:24'27"
7
04'10"
00:28'37"
8
04'10"
00:32'47"
9
04'21"
00:37'08"
10
04'19"
00:41'27"
10.8
03'51"
00:44'22"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
鄭穗霓
上傳了新日誌
8.3 km
|
00:55:57
|
06:46/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
5.5 km
|
00:35:24
|
06:23/km
王聖欣
上傳了新日誌
5.6 km
|
00:31:47
|
05:43/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.2 km
|
00:04:35
|
19:20/km
Inna Chang
上傳了新日誌
10.4 km
|
01:08:26
|
06:35/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.5 km
|
00:29:19
|
08:23/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:16:50
|
05:35/km
台中阿森
回應了 林全宏的 訓練日誌 : "訓練愉快"
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:50:36
|
05:00/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:51:38
|
05:06/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:30:38
|
06:07/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
4.3 km
|
00:39:32
|
09:14/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
1.0 km
|
00:06:03
|
06:12/km
EM
上傳了新日誌
10.1 km
|
01:01:39
|
06:06/km
王聖欣
上傳了新日誌
10.0 km
|
00:56:07
|
05:36/km
Inna Chang
上傳了新日誌
7.0 km
|
00:51:29
|
07:20/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
6.0 km
|
00:33:14
|
05:31/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:47:10
|
04:38/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:49:06
|
04:50/km
randallkwo
上傳了新日誌
14.5 km
|
01:52:15
|
07:44/km
林淦鈿（淦哥）
給
臺中市第41屆舒跑杯
的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"
林淦鈿（淦哥）
新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05
randallkwo
上傳了新日誌
10.0 km
|
01:14:16
|
07:25/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
6.9 km
|
01:47:55
|
15:37/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
4.5 km
|
01:19:21
|
17:32/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
8.8 km
|
01:13:15
|
08:19/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
1.3 km
|
00:30:33
|
22:39/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
21.7 km
|
02:57:39
|
08:10/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
0.2 km
|
00:37:42
|
234:35/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
7.7 km
|
01:30:19
|
11:43/km
紀錄分享至Facebook前寫些描述吧 :
11.0 km | 00:44:22 | 04:02/km
新竹
留言 
SKECHERS GOMEB Speed 3 累積 : 10100.5 km留言 
展開計圈分析
