Chang Chiao Ru 2024/07/04 訓練日誌 | Marathon's World

Chang Chiao Ru 高雄
ID 261253

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11.7 km | 00:59:05 | 05:02/km

日期: 2024-07-04 17:59 - 卡路里: 255 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 82.5

Pace: 14'02" / 18'25" / 01'25" / 02'00" / 01'37" / 01'14" / 01'40" / 01'20" / 01'56" / 01'16" / 01'36" / 17'56" /

基本訓練

7月累積里程 : 19.99 km

iPhone 上傳 | 6 months ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	14'02"	00:14'02"
2	18'25"	00:32'27"
3	01'25"	00:33'52"
4	02'00"	00:35'52"
5	01'37"	00:37'29"
6	01'14"	00:38'43"
7	01'40"	00:40'23"
8	01'20"	00:41'43"
9	01'56"	00:43'39"
10	01'16"	00:44'55"
11	01'36"	00:46'31"
11.7	17'55"	00:59'07"

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