Krauser Young 2024/06/19 訓練日誌 | Marathon's World

Krauser Young 台北市
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0.6 km | 00:04:11 | 06:44/km

日期: 2024-06-19 19:50 - 平均心率: 107 - 卡路里: 40 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 29°C - 濕度: 83.7

Pace: 06'44" /

心率區間	心跳數	心率等級
1:E有氧耐力區	120~146	65~79%
2:M馬拉松配速區	146~164	79~89%
3:T乳酸耐力區	164~170	89~92%
4:A無氧耐力區	170~180	92~97.5%
5:I最大耗氧區	180~185	97.5~100%
最大心率為185 點此去設定最大心率

6月累積里程 : 246.24 km

Adidas Adizero Pro3 螢光黃累積 : 228.8 km

TCX 2.0 上傳 | 6 months ago

·


	目標心跳區間: 120~ 158

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
0.6	06'48"	00:04'11"

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