吳國誠 2016/08/10 訓練日誌 | Marathon's World

吳國誠雲林
ID 238974

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6.5 km | 00:46:50 | 07:11/km

日期: 2016-08-10 00:37 - 地點: 斗六棒球場 - 天氣: 涼 - 卡路里: 398 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 88%

Pace: 08'44" / 07'00" / 06'49" / 06'19" / 06'34" / 06'55" / 08'47" /

基本訓練

8月累積里程 : 16.72 km

iPhone 上傳 | 8 years ago

顏盈楹, 歐俊聰和其他 13 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'44"	00:08'44"
2	07'00"	00:15'44"
3	06'49"	00:22'33"
4	06'19"	00:28'52"
5	06'34"	00:35'26"
6	06'55"	00:42'21"
6.5	08'45"	00:46'50"

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