Hungone紅丸子 2024/06/14 訓練日誌 | Marathon's World

Hungone紅丸子南投
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Hungone紅丸子

0.7 km | 00:06:04 | 08:25/km

日期: 2024-06-14 21:12 - 平均心率: 136 - 卡路里: 64 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 27°C - 濕度: 89.5

Pace: 08'21" /

南投

Hungone紅丸子

十年保固的襪子，這樣可以了啦！😅

·

心率區間	心跳數	心率等級
1:E有氧耐力區	119~145	65~79%
2:M馬拉松配速區	145~163	79~89%
3:T乳酸耐力區	163~169	89~92%
4:A無氧耐力區	169~179	92~97.5%
5:I最大耗氧區	179~184	97.5~100%
最大心率為184 點此去設定最大心率

6月累積里程 : 148.07 km

brooks GHOST13 累積 : 1114.3 km

TCX 2.0 上傳 | 6 months ago

Mint Black, 陳麗紅和其他 8 人說推

·


	目標心跳區間: 112~ 147

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
0.7	08'21"	00:06'01"

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