馬拉松世界Marathon's World首頁
MW嚴選
最新分享
賽事列表
世界排行
我的日誌
馬拉松世界Marathon's World首頁
Home
  • 軟體下載
  • 常見問題集(FAQ)
  • 聯絡我們
  • 隱私權政策
  • 商城
  • 門市資訊
  • 全部商品
  • MW幣加碼優惠區
  • 精選品牌館
  • 過季商品
  • 限時搶購
  • GPS運動手錶
  • 跑鞋
  • 鞋墊
  • 運動拖鞋
  • 專業壓縮
  • 運動服飾
  • 帽子、頭帶
  • 襪子
  • 補給品
  • 健康食品
  • 營養保健
  • 高蛋白
  • 水袋水壺
  • 護具
  • 肌內效
  • 防曬商品
  • 護理保養
  • 健身器材
  • 按摩器材
  • 耳機
  • 太陽眼鏡
  • 衣保袋
  • 腰包
  • 背包
  • 號碼帶、晶片帶
  • 手套
  • 紓壓生活
  • 運動配件
  • 清潔用品
  • 健康磁石
  • 三鐵
  • 書籍
  • 主題運動
  • 自行車專區
  • 登山/野跑
  • 瑜珈專區
  • 泳具
  • 最新分享
  • 最新分享
  • 私房路線
  • 登山路線
  • 賽事列表
    世界排行
    我的日誌
    帳號設定
    版面風格
    問題回報
    常見問題集(FAQ)
    聯絡我們
    Abnerae Liu 桃園
    ID 539256
    11 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Abnerae Liu 
    21.6 km | 02:56:28 | 08:10/km
    日期: 2024-06-10 06:50 - 總爬升: 444 m - 平均心率: 154 - 卡路里: 1662 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 26°C - 濕度: 90.4
    Pace: 06'52" / 07'51" / 07'55" / 06'33" / 07'44" / 17'34" / 05'44" / 05'59" / 24'52" / 14'00" / 06'53" / 14'02" / 17'16" / 10'50" / 08'03" / 06'48" / 06'03" / 12'15" / 06'30" / 05'50" / 06'50" / 05'50" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    03'45"  (03'45")
    07'10" (+01'35")523 / 523
    2
    00'16"  (04'02")
    06'10" (+00'35")45 / 569
    3
    00'01"  (04'04")
    11'36" (+06'01")2 / 571
    4
    06'50"  (10'54")
    06'50" (+01'15")1000 / 1571
    5
    08'21"  (19'15")
    08'21" (+02'46")1000 / 2571
    展開計圈分析
    6
    07'01"  (26'17")
    07'01" (+01'26")1000 / 3571
    7
    01'42"  (28'00")
    06'19" (+00'44")271 / 3842
    8
    07'02"  (35'02")
    07'02" (+01'27")1000 / 4842
    9
    12'09"  (47'12")
    12'09" (+06'34")1000 / 5842
    10
    05'35"  (52'47")
    05'35"1000 / 6842
    11
    06'03"  (58'51")
    06'03" (+00'28")1000 / 7842
    12
    09'57"  (01:08'49")
    09'57" (+04'22")1000 / 8842
    13
    08'58"  (01:17'47")
    08'58" (+03'23")1000 / 9842
    14
    06'53"  (01:24'41")
    06'53" (+01'18")1000 / 10842
    15
    12'46"  (01:37'27")
    12'46" (+07'11")1000 / 11842
    16
    12'55"  (01:50'23")
    12'55" (+07'20")1000 / 12842
    17
    10'42"  (02:01'05")
    10'42" (+05'07")1000 / 13842
    18
    09'11"  (02:10'17")
    09'11" (+03'36")1000 / 14842
    19
    06'52"  (02:17'10")
    06'52" (+01'17")1000 / 15842
    20
    05'56"  (02:23'06")
    05'56" (+00'21")1000 / 16842
    21
    09'50"  (02:32'56")
    09'50" (+04'15")1000 / 17842
    22
    06'17"  (02:39'13")
    06'17" (+00'42")1000 / 18842
    23
    06'01"  (02:45'15")
    06'01" (+00'26")1000 / 19842
    24
    06'11"  (02:51'26")
    06'11" (+00'36")1000 / 20842
    25
    05'01"  (02:56'28")
    06'39" (+01'04")756 / 21598
    桃園
    Abnerae Liu
    · 留言

    楊梅愛心,山路好硬呀!

    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區117~14265~79%
    2:M馬拉松配速區142~16079~89%
    3:T乳酸耐力區160~16589~92%
    4:A無氧耐力區165~17592~97.5%
    5:I最大耗氧區175~18097.5~100%
    最大心率為180 點此去設定最大心率
    6月累積里程 : 116.53 km
    TCX 2.0 上傳 | 12 months ago
    風扇捲捲, 廖進忠 和其他 1 人說推
    · 留言
     目標心跳區間: 115~ 150


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'52"00:06'52"
    207'51"00:14'43"
    307'55"00:22'38"
    406'33"00:29'11"
    507'44"00:36'55"
    617'34"00:54'29"
    705'44"01:00'13"
    805'59"01:06'12"
    924'52"01:31'04"
    1014'00"01:45'04"
    1106'53"01:51'57"
    1214'02"02:05'59"
    1317'16"02:23'15"
    1410'50"02:34'05"
    1508'03"02:42'08"
    1606'48"02:48'56"
    1706'03"02:54'59"
    1812'15"03:07'14"
    1906'30"03:13'44"
    2005'50"03:19'34"
    2106'50"03:26'24"
    21.605'50"03:29'54"

    Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
    朋友動態
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:30:19 | 06:02/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    15.6 km | 02:15:28 | 08:41/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    3.4 km | 00:25:26 | 07:23/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    1.7 km | 00:31:09 | 17:59/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    6.0 km | 00:34:57 | 05:49/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    8.0 km | 01:10:29 | 08:46/km
    林淦鈿(淦哥) 上傳了新日誌
    9.0 km | 01:02:08 | 06:52/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    0.7 km | 00:20:46 | 29:15/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    9.0 km | 00:52:52 | 05:52/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    5.2 km | 00:29:44 | 05:44/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    16.0 km | 01:39:09 | 06:11/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    8.0 km | 00:48:29 | 06:03/km
    林淦鈿(淦哥) 上傳了新日誌
    3.0 km | 00:18:52 | 06:15/km
    林淦鈿(淦哥) 上傳了新日誌
    3.0 km | 00:18:55 | 06:15/km
    林淦鈿(淦哥) 上傳了新日誌
    3.3 km | 00:54:39 | 16:35/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    10.0 km | 01:03:41 | 06:22/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    1.3 km | 00:27:40 | 20:52/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    10.2 km | 01:04:01 | 06:15/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    9.0 km | 00:55:48 | 06:13/km
    Hsu Jen Hsiang 上傳了新日誌
    3.1 km | 00:57:23 | 18:34/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    8.0 km | 00:56:41 | 07:05/km
    林淦鈿(淦哥) 上傳了新日誌
    13.6 km | 01:32:47 | 06:49/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:32:24 | 06:28/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    7.3 km | 01:12:49 | 09:55/km
    林淦鈿(淦哥) 上傳了新日誌
    3.1 km | 00:18:33 | 05:54/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    12.4 km | 01:13:56 | 05:57/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    6.1 km | 00:36:55 | 06:00/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    1.0 km | 00:26:24 | 26:22/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    3.0 km | 00:23:02 | 07:40/km
    林淦鈿(淦哥) 上傳了新日誌
    3.3 km | 00:31:11 | 09:31/km
    紀錄分享至Facebook前寫些描述吧 :