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    陳旻傑 嘉義
    ID 227026
    148 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    陳旻傑
    15.5 km | 01:25:41 | 05:31/km
    日期: 2024-06-09 05:39 - 平均心率: 165 - 卡路里: 781 Cal - 總步數: 15446 - 平均步頻: 180 - 平均步幅: 100 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 87.8
    Pace: 06'26" / 06'08" / 05'22" / 05'02" / 05'03" / 04'45" / 05'25" / 05'09" / 04'48" / 06'25" / 05'11" / 05'05" / 07'17" / 05'22" / 05'24" / 05'38" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)步頻 / 步幅(cm)
    1
    06'26"  (06'26")
    		06'25" (+01'40")1000 / 1000180 / 86
    2
    06'09"  (12'35")
    		06'08" (+01'23")1002 / 2003183 / 88
    3
    05'23"  (17'58")
    		05'22" (+00'37")1001 / 3004184 / 100
    4
    05'04"  (23'02")
    		05'03" (+00'18")1001 / 4006186 / 106
    5
    05'05"  (28'07")
    		05'04" (+00'19")1000 / 5007185 / 106
    展開計圈分析
    6
    04'46"  (32'53")
    		04'45"1000 / 6008186 / 112
    7
    05'27"  (38'20")
    		05'26" (+00'41")1000 / 7008180 / 101
    8
    05'11"  (43'31")
    		05'10" (+00'25")1001 / 8010182 / 105
    9
    04'50"  (48'21")
    		04'48" (+00'03")1003 / 9014183 / 113
    10
    06'31"  (54'52")
    		06'30" (+01'45")1002 / 10016165 / 93
    11
    05'10"  (01:00'02")
    		05'09" (+00'24")1002 / 11019183 / 105
    12
    05'11"  (01:05'13")
    		05'10" (+00'25")1002 / 12022185 / 104
    13
    07'17"  (01:12'30")
    		07'16" (+02'31")1001 / 13023160 / 85
    14
    05'36"  (01:18'06")
    		05'35" (+00'50")1000 / 14024183 / 97
    15
    05'11"  (01:23'17")
    		05'10" (+00'25")1000 / 15024182 / 105
    16
    02'24"  (01:25'41")
    		05'03" (+00'18")475 / 15499182 / 108
    嘉義
    陳旻傑
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    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區126~15465~79%
    2:M馬拉松配速區154~17379~89%
    3:T乳酸耐力區173~17989~92%
    4:A無氧耐力區179~19092~97.5%
    5:I最大耗氧區190~19597.5~100%
    最大心率為195 點此去設定最大心率
    6月累積里程 : 353.36 km
    MW Watch 上傳 | 7 months ago
    陸劍虹, 楊福仁 和其他 8 人說推
    · 留言
    王阿宏 大哥的接力賽活動很棒
    2024-06-09 18:03 ·
     目標心跳區間: 107~ 140


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'26"00:06'26"
    206'08"00:12'34"
    305'22"00:17'56"
    405'02"00:22'58"
    505'03"00:28'01"
    604'45"00:32'46"
    705'25"00:38'11"
    805'09"00:43'20"
    904'48"00:48'08"
    1006'25"00:54'33"
    1105'11"00:59'44"
    1205'05"01:04'49"
    1307'17"01:12'06"
    1405'22"01:17'28"
    1505'24"01:22'52"
    15.505'37"01:25'41"

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