4.7 km | 00:52:48 | 11:21/km日期: 2024-06-08 15:55 - 地點: chc - 天氣: sunny 😎 - 平均心率: 77 - 卡路里: 241 Cal - 平均步頻: 128 - 溫度: 30°C - 濕度: 80.1
Pace: 13'15" / 11'21" / 17'15" / 10'50" / 10'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'13" (+01'23") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'20" (+00'30") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'31" (+00'41") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'50" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'39" | 645 / 4645 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~128 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 128~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~158 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 158~163 | 97.5~100% |
| 最大心率為163 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
721.70 km 
Y仔拖 -15 累積 :
669.8 kmTCX 2.0 上傳 | 6 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 13'15" | 00:13'15" |
| 2 | 11'21" | 00:24'36" |
| 3 | 17'15" | 00:41'51" |
| 4 | 10'50" | 00:52'41" |
| 4.6 | 10'39" | 00:59'34" |
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