王振國 2024/06/09 訓練日誌 | Marathon's World

王振國
ID 3383

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6.2 km | 01:17:20 | 12:30/km

日期: 2024-06-09 13:21 - 總爬升: 255 m - 卡路里: 378 Cal - 平均步頻: 36 - 溫度: 28°C - 濕度: 84.2

Pace: 09'54" / 15'32" / 12'48" / 09'22" / 13'17" / 13'07" / 12'46" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

10'35"

(10'35")

10'00" (+00'45")

1057 / 1057

2

16'37"

(27'12")

16'21" (+07'06")

1015 / 2073

3

11'42"

(38'54")

11'48" (+02'33")

990 / 3064

4

09'21"

(48'15")

09'15"

1009 / 4073

5

13'30"

(01:01'45")

13'27" (+04'12")

1002 / 5075

展開計圈分析

6月累積里程 : 50.91 km

Android - OPPO CPH2371 上傳 | 6 months ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'54"	00:09'54"
2	15'32"	00:25'26"
3	12'48"	00:38'14"
4	09'22"	00:47'36"
5	13'17"	01:00'53"
6	13'07"	01:14'00"
6.3	09'11"	01:16'18"

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