3.2 km | 00:21:08 | 06:41/km日期: 2024-06-20 20:59 - 平均心率: 153 - 卡路里: 299 Cal - 平均步頻: 150
Pace: 08'29" / 05'19" / 06'20" / 06'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'29" (+03'10") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'19" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'20" (+01'01") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'07" (+00'48") | 162 / 3162 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 13.48 km
TCX 2.0 上傳 | 4 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'29" | 00:08'29" |
| 2 | 05'19" | 00:13'48" |
| 3 | 06'20" | 00:20'08" |
| 3.2 | 06'09" | 00:21'08" |
留言 
