8.0 km | 00:40:56 | 05:06/km日期: 2024-06-01 15:52 - 平均心率: 149 - 卡路里: 450 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 27°C - 濕度: 93.7
Pace: 05'59" / 05'29" / 05'10" / 05'00" / 05'08" / 05'02" / 04'56" / 04'12" / 01'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'01" (+02'25") | 400 / 400 |
| 2 | | 05'56" (+02'20") | 400 / 800 |
| 3 | | 05'49" (+02'13") | 400 / 1200 |
| 4 | | 05'35" (+01'59") | 400 / 1600 |
| 5 | | 05'17" (+01'41") | 400 / 2000 |
| 6 | | 05'05" (+01'29") | 400 / 2400 |
| 7 | | 05'10" (+01'34") | 400 / 2800 |
| 8 | | 05'06" (+01'30") | 400 / 3199 |
| 9 | | 04'59" (+01'23") | 400 / 3599 |
| 10 | | 05'05" (+01'29") | 400 / 3999 |
| 11 | | 05'03" (+01'27") | 400 / 4399 |
| 12 | | 05'07" (+01'31") | 400 / 4800 |
| 13 | | 05'07" (+01'31") | 400 / 5200 |
| 14 | | 05'01" (+01'25") | 400 / 5600 |
| 15 | | 05'03" (+01'27") | 400 / 6000 |
| 16 | | 05'05" (+01'29") | 400 / 6400 |
| 17 | | 04'49" (+01'13") | 400 / 6800 |
| 18 | | 04'44" (+01'08") | 400 / 7200 |
| 19 | | 04'33" (+00'57") | 400 / 7600 |
| 20 | | 03'36" | 400 / 8000 |
| 21 | | 02'03" | 10 / 8010 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 144.08 km
TCX 2.0 上傳 | 7 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'59" | 00:05'59" |
| 2 | 05'29" | 00:11'28" |
| 3 | 05'10" | 00:16'38" |
| 4 | 05'00" | 00:21'38" |
| 5 | 05'08" | 00:26'46" |
| 6 | 05'02" | 00:31'48" |
| 7 | 04'56" | 00:36'44" |
| 8 | 04'12" | 00:40'56" |
| 8.0 | 01'39" | 00:40'57" |
留言 
展開計圈分析
