5.5 km | 00:42:29 | 07:46/km日期: 2024-11-20 17:31 - 平均心率: 136 - 卡路里: 316 Cal
Pace: 08'25" / 09'12" / 06'51" / 07'27" / 06'50" / 07'08" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 5.46 km
Apple Watch 同步 | 1 month ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'25" | 00:08'25" |
| 2 | 09'12" | 00:17'37" |
| 3 | 06'51" | 00:24'28" |
| 4 | 07'27" | 00:31'55" |
| 5 | 06'50" | 00:38'45" |
| 5.4 | 07'25" | 00:42'02" |
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