4.0 km | 00:29:29 | 07:20/km日期: 2024-05-30 11:03 - 平均心率: 132 - 卡路里: 330 Cal - 平均步頻: 172
Pace: 07'30" / 07'16" / 07'17" / 07'19" / 07'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'29" (+00'13") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'16" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'17" (+00'01") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'19" (+00'03") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'21" | 18 / 4018 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
47.82 km 
Saucony Kinvara13-黑紅 累積 :
161.6 kmTCX 2.0 上傳 | 7 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'30" | 00:07'30" |
| 2 | 07'16" | 00:14'46" |
| 3 | 07'17" | 00:22'03" |
| 4 | 07'19" | 00:29'22" |
| 4.0 | 07'11" | 00:29'30" |
留言 
