10.0 km | 01:09:20 | 06:56/km日期: 2024-06-06 19:36 - 平均心率: 145 - 卡路里: 1031 Cal - 平均步頻: 166
Pace: 07'14" / 07'19" / 07'07" / 06'35" / 06'49" / 06'49" / 07'28" / 06'44" / 06'40" / 06'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'13" (+00'38") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'19" (+00'44") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'06" (+00'31") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'35" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'49" (+00'14") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'48" (+00'13") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'28" (+00'53") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'43" (+00'08") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'40" (+00'05") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'36" (+00'01") | 998 / 9998 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 135.14 km
TCX 2.0 上傳 | 5 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'14" | 00:07'14" |
| 2 | 07'19" | 00:14'33" |
| 3 | 07'07" | 00:21'40" |
| 4 | 06'35" | 00:28'15" |
| 5 | 06'49" | 00:35'04" |
| 6 | 06'49" | 00:41'53" |
| 7 | 07'28" | 00:49'21" |
| 8 | 06'44" | 00:56'05" |
| 9 | 06'40" | 01:02'45" |
| 10.0 | 06'36" | 01:09'21" |
展開計圈分析
留言 
