5.2 km | 00:35:23 | 06:46/km日期: 2024-05-27 21:01 - 平均心率: 153 - 卡路里: 418 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 27°C - 濕度: 96.7
Pace: 07'10" / 06'29" / 06'33" / 06'25" / 06'21" / 14'09" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'10" (+00'49") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'29" (+00'08") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'32" (+00'11") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'24" (+00'03") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'21" | 1000 / 5000 |
6 | | 10'59" (+04'38") | 219 / 5219 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
最大心率為186 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
130.43 km TCX 2.0 上傳 | 7 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'10" | 00:07'10" |
2 | 06'29" | 00:13'39" |
3 | 06'33" | 00:20'12" |
4 | 06'25" | 00:26'37" |
5 | 06'21" | 00:32'58" |
5.2 | 14'07" | 00:36'04" |