12.0 km | 01:01:48 | 05:08/km日期: 2016-07-25 17:14 - 平均心率: 144 - 卡路里: 1299 Cal - 總步數: 10635 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 113 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 62%
Pace: 05'08" / 04'53" / 05'13" / 04'57" / 05'23" / 05'06" / 05'01" / 05'08" / 05'05" / 05'20" / 05'13" / 05'03" / 12'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'07" (+00'15") | 1007 / 1007 | 182 / 106 |
| 2 | | 04'52" | 1000 / 2008 | 176 / 116 |
| 3 | | 05'12" (+00'20") | 1004 / 3012 | 168 / 113 |
| 4 | | 04'58" (+00'06") | 1006 / 4019 | 173 / 115 |
| 5 | | 05'21" (+00'29") | 1006 / 5025 | 162 / 114 |
| 6 | | 05'04" (+00'12") | 1003 / 6029 | 171 / 114 |
| 7 | | 05'01" (+00'09") | 1008 / 7037 | 169 / 117 |
| 8 | | 05'04" (+00'12") | 1001 / 8038 | 178 / 110 |
| 9 | | 05'06" (+00'14") | 1004 / 9043 | 174 / 111 |
| 10 | | 05'18" (+00'26") | 1005 / 10048 | 169 / 111 |
| 11 | | 05'12" (+00'20") | 1002 / 11051 | 169 / 113 |
| 12 | | 05'03" (+00'11") | 1005 / 12056 | 168 / 117 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 261.13 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'08" | 00:05'08" |
| 2 | 04'53" | 00:10'01" |
| 3 | 05'13" | 00:15'14" |
| 4 | 04'57" | 00:20'11" |
| 5 | 05'23" | 00:25'34" |
| 6 | 05'06" | 00:30'40" |
| 7 | 05'01" | 00:35'41" |
| 8 | 05'08" | 00:40'49" |
| 9 | 05'05" | 00:45'54" |
| 10 | 05'20" | 00:51'14" |
| 11 | 05'13" | 00:56'27" |
| 12 | 05'03" | 01:01'30" |
| 12.0 | 12'26" | 01:01'48" |
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