8.0 km | 00:48:04 | 06:00/km日期: 2024-05-22 19:10 - 平均心率: 133 - 卡路里: 530 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 24°C - 濕度: 94.2
Pace: 06'05" / 06'19" / 06'17" / 06'16" / 06'23" / 06'10" / 05'52" / 04'42" / 00'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'05" (+00'14") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'18" (+00'27") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'17" (+00'26") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'15" (+00'24") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'23" (+00'32") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'09" (+00'18") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'51" | 1000 / 7000 |
8 | | 04'41" | 1000 / 8000 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 104~127 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 127~143 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 143~148 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 148~156 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 156~161 | 97.5~100% |
最大心率為161 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
400.18 km TCX 2.0 上傳 | 7 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'05" | 00:06'05" |
2 | 06'19" | 00:12'24" |
3 | 06'17" | 00:18'41" |
4 | 06'16" | 00:24'57" |
5 | 06'23" | 00:31'20" |
6 | 06'10" | 00:37'30" |
7 | 05'52" | 00:43'22" |
8 | 04'42" | 00:48'04" |
8.0 | 00'00" | 00:48'05" |