5.1 km | 00:51:13 | 10:06/km日期: 2024-05-22 06:12 - 平均心率: 101 - 卡路里: 249 Cal - 平均步頻: 140 - 溫度: 24°C - 濕度: 97.1
Pace: 11'00" / 08'38" / 08'23" / 10'52" / 11'36" / 00'14" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 10'59" (+02'37") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'38" (+00'16") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'22" | 1000 / 3000 |
4 | | 10'52" (+02'30") | 1000 / 4000 |
5 | | 11'35" (+03'13") | 1000 / 5000 |
6 | | 10'51" (+02'29") | 68 / 5068 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
最大心率為169 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
151.31 km TCX 2.0 上傳 | 7 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 11'00" | 00:11'00" |
2 | 08'38" | 00:19'38" |
3 | 08'23" | 00:28'01" |
4 | 10'52" | 00:38'53" |
5 | 11'36" | 00:50'29" |
5.1 | 00'14" | 00:50'30" |