11.6 km | 01:04:34 | 05:32/km日期: 2024-05-12 04:49 - 平均心率: 155 - 卡路里: 629 Cal - 總步數: 12618 - 平均步頻: 195 - 平均步幅: 92 cm
Pace: 05'30" / 05'34" / 05'31" / 05'31" / 05'28" / 05'22" / 05'29" / 05'26" / 05'37" / 05'36" / 05'37" / 05'59" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'29" (+00'06") | 1000 / 1000 | 196 / 92 |
| 2 | | 05'33" (+00'10") | 1002 / 2003 | 197 / 91 |
| 3 | | 05'32" (+00'09") | 1001 / 3005 | 197 / 91 |
| 4 | | 05'30" (+00'07") | 1002 / 4007 | 197 / 91 |
| 5 | | 05'29" (+00'06") | 1001 / 5009 | 197 / 92 |
| 6 | | 05'23" | 1001 / 6011 | 197 / 93 |
| 7 | | 05'29" (+00'06") | 1001 / 7012 | 196 / 92 |
| 8 | | 05'27" (+00'04") | 1000 / 8013 | 195 / 93 |
| 9 | | 05'36" (+00'13") | 1002 / 9015 | 192 / 92 |
| 10 | | 05'38" (+00'15") | 1002 / 10017 | 191 / 92 |
| 11 | | 05'47" (+00'24") | 1001 / 11019 | 191 / 90 |
| 12 | | 05'33" (+00'10") | 628 / 11647 | 192 / 93 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 149.38 km
MW Watch 上傳 | 7 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'30" | 00:05'30" |
| 2 | 05'34" | 00:11'04" |
| 3 | 05'31" | 00:16'35" |
| 4 | 05'31" | 00:22'06" |
| 5 | 05'28" | 00:27'34" |
| 6 | 05'22" | 00:32'56" |
| 7 | 05'29" | 00:38'25" |
| 8 | 05'26" | 00:43'51" |
| 9 | 05'37" | 00:49'28" |
| 10 | 05'36" | 00:55'04" |
| 11 | 05'37" | 01:00'41" |
| 11.6 | 05'59" | 01:04'34" |
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