3.0 km | 00:35:19 | 11:36/km日期: 2024-05-05 22:16 - 平均心率: 115 - 卡路里: 164 Cal - 總步數: 4468 - 平均步頻: 126 - 平均步幅: 68 cm
Pace: 08'49" / 11'50" / 13'56" / 17'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 08'48" | 1001 / 1001 | 162 / 70 |
| 2 | | 11'58" (+03'10") | 1000 / 2001 | 125 / 66 |
| 3 | | 13'58" (+05'10") | 1001 / 3002 | 105 / 67 |
| 4 | | 12'56" (+04'08") | 41 / 3043 | 108 / 71 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 10.45 km
MW Watch 上傳 | 8 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'49" | 00:08'49" |
| 2 | 11'50" | 00:20'39" |
| 3 | 13'56" | 00:34'35" |
| 3.0 | 16'44" | 00:35'19" |
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