9.0 km | 00:58:09 | 06:27/km日期: 2024-05-20 10:34 - 地點: 頂樓 - 平均心率: 140 - 卡路里: 681 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 29°C - 濕度: 70.7
Pace: 13'40" / 15'08" / 15'59" / 14'28" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'03" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 15'08" (+03'05") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 15'59" (+03'56") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 14'27" (+02'24") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 14'30" (+02'27") | 35 / 4035 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
284.36 km 
adidas adizero boston6黑 累積 :
4790.7 kmTCX 2.0 上傳 | 7 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 13'40" | 00:13'40" |
| 2 | 15'08" | 00:28'48" |
| 3 | 15'59" | 00:44'47" |
| 4 | 14'28" | 00:59'15" |
| 4.0 | 14'38" | 00:59'46" |
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