11.0 km | 01:08:38 | 06:14/km日期: 2024-05-26 05:52 - 地點: 青碧潭去陽光公園回東岸 - 天氣: 小涼爽的早晨 - 平均心率: 138 - 卡路里: 807 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 25°C - 濕度: 94.3
Pace: 06'32" / 06'26" / 06'30" / 06'27" / 06'15" / 06'13" / 08'42" / 05'48" / 05'45" / 05'50" / 06'12" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'31" (+00'47") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'26" (+00'42") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'30" (+00'46") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'26" (+00'42") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'15" (+00'31") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'12" (+00'28") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'37" (+00'53") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'48" (+00'04") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'44" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'50" (+00'06") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'12" (+00'28") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 06'05" (+00'21") | 8 / 11008 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
93.83 km 
PUMA puma deviate nitro 累積 :
399.4 kmTCX 2.0 上傳 | 9 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'32" | 00:06'32" |
| 2 | 06'26" | 00:12'58" |
| 3 | 06'30" | 00:19'28" |
| 4 | 06'27" | 00:25'55" |
| 5 | 06'15" | 00:32'10" |
| 6 | 06'13" | 00:38'23" |
| 7 | 08'42" | 00:47'05" |
| 8 | 05'48" | 00:52'53" |
| 9 | 05'45" | 00:58'38" |
| 10 | 05'50" | 01:04'28" |
| 11 | 06'12" | 01:10'40" |
| 11.0 | 05'53" | 01:10'43" |
展開計圈分析
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