4.0 km | 00:20:34 | 05:08/km日期: 2024-05-22 19:22 - 平均心率: 162 - 卡路里: 275 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 24°C - 濕度: 94.2
Pace: 04'55" / 05'21" / 05'18" / 05'01" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'55" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'20" (+00'25") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'17" (+00'22") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'01" (+00'06") | 1000 / 4000 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 37.20 km
TCX 2.0 上傳 | 5 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'55" | 00:04'55" |
| 2 | 05'21" | 00:10'16" |
| 3 | 05'18" | 00:15'34" |
| 4 | 05'01" | 00:20'35" |
| 4.0 | 00'00" | 00:20'36" |
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