3.6 km | 00:23:29 | 06:30/km日期: 2024-05-19 17:25 - 平均心率: 153 - 卡路里: 261 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 29°C - 濕度: 70.8
Pace: 06'15" / 06'16" / 06'22" / 05'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'23" (+00'01") | 424 / 424 |
| 2 | | 50'39" (+46'17") | 19 / 444 |
| 3 | | 04'30" (+00'08") | 425 / 870 |
| 4 | | 38'03" (+33'41") | 26 / 896 |
| 5 | | 04'24" (+00'02") | 435 / 1332 |
| 6 | | 39'33" (+35'11") | 25 / 1357 |
| 7 | | 04'26" (+00'04") | 430 / 1788 |
| 8 | | 49'45" (+45'23") | 20 / 1808 |
| 9 | | 04'32" (+00'10") | 435 / 2244 |
| 10 | | 37'32" (+33'10") | 26 / 2271 |
| 11 | | 04'22" | 432 / 2704 |
| 12 | | 01:42'29" (+38'07") | 9 / 2714 |
| 13 | | 04'39" (+00'17") | 430 / 3144 |
| 14 | | 52'22" (+48'00") | 19 / 3164 |
| 15 | | 04'26" (+00'04") | 433 / 3597 |
| 16 | | 01:12'48" (+08'26") | 13 / 3611 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 65.41 km
TCX 2.0 上傳 | 5 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'15" | 00:06'15" |
| 2 | 06'16" | 00:12'31" |
| 3 | 06'22" | 00:18'53" |
| 3.6 | 05'53" | 00:22'29" |
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