綠茶 2024/05/16 訓練日誌 | Marathon's World

綠茶桃園
ID 9774

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10.0 km | 00:48:00 | 04:47/km

日期: 2024-05-16 20:39 - 卡路里: 659 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 22°C - 濕度: 72.7

Pace: 05'17" / 05'03" / 04'57" / 04'59" / 04'54" / 04'40" / 04'34" / 10'17" / 04'32" / 04'23" / 03'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'17"

(05'17")

05'17" (+00'55")

1000 / 1000

2

05'02"

(10'20")

05'02" (+00'40")

1000 / 2000

3

04'57"

(15'17")

04'57" (+00'35")

1000 / 3000

4

04'59"

(20'16")

04'59" (+00'37")

1000 / 4000

5

04'53"

(25'09")

04'53" (+00'31")

1000 / 5000

展開計圈分析

桃園

綠茶

·

5月累積里程 : 352.46 km

Xtep 2000 累積 : 1152.2 km

TCX 2.0 上傳 | 6 months ago

阿sam, Kevin Feng馬達和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'17"	00:05'17"
2	05'03"	00:10'20"
3	04'57"	00:15'17"
4	04'59"	00:20'16"
5	04'54"	00:25'10"
6	04'40"	00:29'50"
7	04'34"	00:34'24"
8	10'17"	00:44'41"
9	04'32"	00:49'13"
10	04'23"	00:53'36"
10.0	03'12"	00:53'38"

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朋友動態

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成績 : 01:07:05

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