10.0 km | 01:01:49 | 06:10/km日期: 2024-05-15 19:33 - 總爬升: 162 m - 平均心率: 159 - 卡路里: 756 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 24°C - 濕度: 56.3
Pace: 06'04" / 06'31" / 06'36" / 06'02" / 05'46" / 06'28" / 06'07" / 06'48" / 05'44" / 05'42" / 04'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'04" (+00'23") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'30" (+00'49") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'36" (+00'55") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'02" (+00'21") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'45" (+00'04") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'27" (+00'46") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'07" (+00'26") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'48" (+01'07") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'43" (+00'02") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'41" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'54" (+01'13") | 4 / 10004 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
| 最大心率為194 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
258.85 km 
母子鱷魚 第四代Y拖 鮮綠 累積 :
5020.6 kmTCX 2.0 上傳 | 7 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'04" | 00:06'04" |
| 2 | 06'31" | 00:12'35" |
| 3 | 06'36" | 00:19'11" |
| 4 | 06'02" | 00:25'13" |
| 5 | 05'46" | 00:30'59" |
| 6 | 06'28" | 00:37'27" |
| 7 | 06'07" | 00:43'34" |
| 8 | 06'48" | 00:50'22" |
| 9 | 05'44" | 00:56'06" |
| 10 | 05'42" | 01:01'48" |
| 10.0 | 03'54" | 01:01'49" |
展開計圈分析
留言 
