10.5 km | 00:57:23 | 05:27/km日期: 2024-05-15 17:32 - 總爬升: 109 m - 平均心率: 156 - 卡路里: 726 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 28°C - 濕度: 69.2
Pace: 06'49" / 05'38" / 06'26" / 05'28" / 05'22" / 05'29" / 05'21" / 05'14" / 05'04" / 05'10" / 05'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'40" (+00'36") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'37" (+00'33") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'26" (+01'22") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'27" (+00'23") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'22" (+00'18") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'28" (+00'24") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'20" (+00'16") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'13" (+00'09") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'04" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'09" (+00'05") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'00" | 504 / 10504 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 209.08 km
TCX 2.0 上傳 | 6 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'49" | 00:06'49" |
| 2 | 05'38" | 00:12'27" |
| 3 | 06'26" | 00:18'53" |
| 4 | 05'28" | 00:24'21" |
| 5 | 05'22" | 00:29'43" |
| 6 | 05'29" | 00:35'12" |
| 7 | 05'21" | 00:40'33" |
| 8 | 05'14" | 00:45'47" |
| 9 | 05'04" | 00:50'51" |
| 10 | 05'10" | 00:56'01" |
| 10.5 | 05'01" | 00:58'33" |
展開計圈分析
留言 
