5.1 km | 00:54:21 | 10:39/km日期: 2024-05-14 06:04 - 平均心率: 92 - 卡路里: 239 Cal - 平均步頻: 130 - 溫度: 19°C - 濕度: 77.4
Pace: 10'53" / 10'36" / 10'20" / 10'31" / 10'42" / 00'10" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 10'53" (+00'33") | 1000 / 1000 |
2 | | 10'35" (+00'15") | 1000 / 2000 |
3 | | 10'20" | 1000 / 3000 |
4 | | 10'30" (+00'10") | 1000 / 4000 |
5 | | 10'41" (+00'21") | 1000 / 5000 |
6 | | 13'38" (+03'18") | 97 / 5097 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
最大心率為169 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
151.31 km TCX 2.0 上傳 | 6 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'53" | 00:10'53" |
2 | 10'36" | 00:21'29" |
3 | 10'20" | 00:31'49" |
4 | 10'31" | 00:42'20" |
5 | 10'42" | 00:53'02" |
5.1 | 00'10" | 00:53'03" |