5.0 km | 00:51:44 | 10:19/km日期: 2024-05-15 20:22 - 平均心率: 109 - 卡路里: 199 Cal - 平均步頻: 166
Pace: 12'18" / 10'39" / 10'05" / 09'46" / 09'48" / 02'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'19" (+03'10") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'38" (+01'29") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'09" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'45" (+00'36") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'48" (+00'39") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'54" | 7 / 5007 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 198.82 km
TCX 2.0 上傳 | 6 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'18" | 00:12'18" |
| 2 | 10'39" | 00:22'57" |
| 3 | 10'05" | 00:33'02" |
| 4 | 09'46" | 00:42'48" |
| 5 | 09'48" | 00:52'36" |
| 5.0 | 02'14" | 00:52'37" |
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