4.0 km | 00:21:54 | 05:30/km日期: 2024-05-11 06:48 - 平均心率: 144 - 卡路里: 291 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 23°C - 濕度: 81.6
Pace: 04'53" / 05'56" / 05'47" / 04'27" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'23" (+02'05") | 303 / 303 |
| 2 | | 10'35" (+09'17") | 89 / 392 |
| 3 | | 03'27" (+02'09") | 313 / 706 |
| 4 | | 11'21" (+10'03") | 99 / 805 |
| 5 | | 03'38" (+02'20") | 296 / 1101 |
| 6 | | 12'43" (+11'25") | 112 / 1214 |
| 7 | | 03'30" (+02'12") | 305 / 1520 |
| 8 | | 11'23" (+10'05") | 105 / 1625 |
| 9 | | 03'26" (+02'08") | 306 / 1931 |
| 10 | | 12'38" (+11'20") | 100 / 2032 |
| 11 | | 03'25" (+02'07") | 307 / 2340 |
| 12 | | 14'12" (+12'54") | 103 / 2443 |
| 13 | | 03'26" (+02'08") | 303 / 2747 |
| 14 | | 01'18" | 4 / 2751 |
| 15 | | 12'58" (+11'40") | 96 / 2847 |
| 16 | | 03'21" (+02'03") | 303 / 3151 |
| 17 | | 11'46" (+10'28") | 100 / 3252 |
| 18 | | 03'21" (+02'03") | 302 / 3555 |
| 19 | | 14'42" (+13'24") | 109 / 3664 |
| 20 | | 03'03" (+01'45") | 309 / 3974 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
301.78 km 
母子鱷魚 三代白41-4 累積 :
806.2 kmTCX 2.0 上傳 | 7 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'53" | 00:04'53" |
| 2 | 05'56" | 00:10'49" |
| 3 | 05'47" | 00:16'36" |
| 4.0 | 04'27" | 00:20'57" |
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