5.2 km | 00:34:39 | 06:39/km日期: 2024-05-08 19:36 - 地點: 輔英科技大學 - 平均心率: 146 - 卡路里: 258 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 30°C - 濕度: 57.4
Pace: 07'13" / 06'44" / 06'33" / 06'27" / 06'21" / 06'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'12" (+00'52") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'43" (+00'23") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'33" (+00'13") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'27" (+00'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'20" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'26" (+00'06") | 209 / 5209 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
69.22 km 
SAUCONY KINVARA 14 累積 :
182.3 kmTCX 2.0 上傳 | 6 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'13" | 00:07'13" |
| 2 | 06'44" | 00:13'57" |
| 3 | 06'33" | 00:20'30" |
| 4 | 06'27" | 00:26'57" |
| 5 | 06'21" | 00:33'18" |
| 5.2 | 06'26" | 00:34'39" |
留言 
